SdelanoRI.ru

Ваш адвокат

Как написать писать заявление

Отправить обращение Президенту в форме электронного документа

Пожалуйста, прежде чем отправить обращение в адрес Президента России в форме электронного документа, внимательно ознакомьтесь со следующей информацией.

1. Обращения, направленные в форме электронного документа через официальный сайт Президента России, поступают в Администрацию Президента России и рассматриваются работниками Управления Президента Российской Федерации по работе с обращениями граждан и организаций – уполномоченными на то лицами.

2. Перед направлением обращения в форме электронного документа необходимо его написать:

2.1. в обязательном порядке указав в электронной анкете:

2.1.1. либо наименование государственного органа, в который Вы направляете обращение в форме электронного документа, либо фамилию, имя, отчество соответствующего лица, либо должность соответствующего лица, кому Вы направляете обращение в форме электронного документа;

2.1.2. свою фамилию, имя, отчество (последнее – при наличии);

2.1.3. адрес электронной почты, по которому должны быть направлены ответ, уведомление о переадресации обращения;

2.2. изложив в поле ввода текста обращения в форме электронного документа суть предложения, заявления, жалобы.

3. Ответ на Ваше обращение в форме электронного документа либо уведомление о его переадресации направляется в форме электронного документа по адресу электронной почты (e-mail), указанному Вами в обращении в форме электронного документа.

4. В предназначенном для обязательного заполнения поле ввода текста обращения в форме электронного документа Вы излагаете суть предложения, заявления или жалобы в соответствии со ст. 7 Федерального закона от 2 мая 2006 года № 59-ФЗ «О порядке рассмотрения обращений граждан Российской Федерации».

В случае если текст Вашего обращения не позволяет определить суть предложения, заявления или жалобы, ответ на обращение не дается и оно не подлежит направлению на рассмотрение в государственный орган, орган местного самоуправления или должностному лицу, в соответствии с их компетенцией, о чем Вам будет сообщено в течение семи дней со дня регистрации обращения.

Обращаем внимание, что средства сайта позволяют сохранить для создания личного архива набранный и отправленный Вами текст в электронной форме в файл на жестком диске или на ином электронном носителе компьютера пользователя непосредственно после отправки и появления соответствующего информационного сообщения путем нажатия на кнопку «Сохранить текст в электронной форме в файл формата *.docx».

Текст в электронной форме, набранный и отправленный через информационный ресурс «Личный кабинет», сохраняется и отображается в «Личном кабинете» автора.

Обращаем внимание, что в целях обеспечения неразглашения сведений, содержащихся в Вашем обращении, а также сведений, касающихся Вашей частной жизни, при заполнении поля ввода текста обращения в форме электронного документа действует защита от возможного внедрения вирусных программ.

5. В случае необходимости в подтверждение своих доводов Вы вправе приложить к обращению необходимые документы и материалы в электронной форме.

Приложить необходимые документы и материалы в электронной форме Вы можете в любой последовательности двумя самостоятельными вложениями файла без архивирования (файл вложения) по одному из двух разных типов допустимых форматов:

текстового (графического) формата: txt, doc, docx, rtf, xls, xlsx, pps, ppt, pub, pdf, jpg, bmp, png, tif, gif, pcx, odf;

аудио- (видео-) формата: mp3, wma, avi, mp4, mkv, wmv, mov, flv.

Иные форматы не обрабатываются в информационных системах Администрации Президента Российской Федерации.

Информируем Вас, что гарантированная передача файла(ов) вложения на почтовый сервер зависит от пропускной способности используемой Вами сети «Интернет», а получение – от объёма обрабатываемых почтовым сервером переданных файлов.

При подключении Вашего оборудования к сети «Интернет» по выделенным каналам связи с использованием технологий ADSL, 3G, 4G, WiFi и иных технологий, обеспечивающих аналогичные скорости передачи данных в сети «Интернет», передача и обработка файла(ов) с суммарным размером:

до 5 Мб осуществляется, как правило, без задержки во времени;

от 5 Мб до 10 Мб может осуществляться с задержкой во времени;

свыше 10 Мб может быть не осуществлена.

6. Если в направленном Вами тексте в форме электронного документа, содержащемся в поле ввода текста обращения в форме электронного документа, не изложено предложение, заявление или жалоба, а только ссылка на приложение (файл вложение) либо на контент интернет-сайта, то в ответе разъясняется порядок его рассмотрения, установленный Федеральным законом от 2 мая 2006 года № 59 «О порядке рассмотрения обращений граждан Российской Федерации».

7. Обращаем внимание на порядок рассмотрения отдельных обращений, предусмотренный ст. 11 Федерального закона от 2 мая 2006 года № 59-ФЗ «О порядке рассмотрения обращений граждан Российской Федерации».

8. При направлении Вами обращений, касающихся обжалования судебных решений, необходимо иметь в виду следующее.

Согласно Конституции Российской Федерации, правосудие в России осуществляется только судом. Органы судебной власти самостоятельны и действуют независимо от законодательной и исполнительной властей. Решения судебных органов обжалуются в установленном законом процессуальном порядке.

9. В случае направления Вами обращения, содержащего вопрос, затрагивающий интересы неопределенного круга лиц, ответ на который был размещен на данном сайте, то Вам в течение семи дней со дня регистрации обращения будет сообщен электронный адрес страницы данного сайта «Ответы на обращения, затрагивающие интересы неопределенного круга лиц», на которой размещен ответ на вопрос, поставленный в Вашем обращении.

10. Информация о персональных данных авторов обращений, направленных в форме электронного документа, сведения, содержащиеся в обращениях авторов, а также сведения, касающиеся частной жизни авторов, хранятся и обрабатываются с соблюдением требований российского законодательства.

11. В «Личном кабинете» автору после авторизации предоставляется возможность получения хронологически структурированной информации о ходе и результатах рассмотрения отправленных через «Личный кабинет» обращений, адресованных Президенту Российской Федерации и Администрации Президента Российской Федерации, и запросов, касающихся деятельности Президента Российской Федерации и Администрации Президента Российской Федерации.

В «Личном кабинете» размещаются данные по каждому отправленному с «Личного кабинета» обращению или запросу с момента регистрации автора на информационном ресурсе «Личный кабинет» в разделе «Обращения» на официальном сайте Президента Российской Федерации.

12. С 12 декабря 2012 года работает система информирования автора о результатах рассмотрения его обращений на сайтах федеральных и региональных органов исполнительной власти, иных государственных органов, в которые обращение было направлено для рассмотрения.

Переход на соответствующий сайт осуществляется из «Личного кабинета» по специальной ссылке (при наличии).

13. Предусмотрена возможность просмотра сайта на различных устройствах – от смартфонов и планшетов до широкоформатных мониторов. А при ширине окна браузера выше 1570 пикселей вы можете читать материалы сайта, сохраняя при этом доступ к навигации по странице, с которой вы перешли на выбранную публикацию.

Адрес для отправки обращений обычной почтой: ул. Ильинка, д. 23, 103132, Москва, Россия

www.letters.kremlin.ru

Подать заявление на регистрацию брака в ЗАГС через Интернет

Для того чтобы забронировать время на торжественную регистрацию брака, перейдите по ссылке:

https://uslugi.vrnzags.ru

Внимательно ознакомьтесь с порядком оказания услуги. Обратите внимание на существующие ограничения:

  • Услуга оказывается только гражданам РФ, достигшим 18 лет.
  • Запись на определенную дату возможна не позднее, чем за 66 дней.
  • Запрещается одновременное бронирование в разных отделах ЗАГС и выбор разных дат и времени регистрации в одном отделе ЗАГС (в противном случае система аннулирует все Ваши заявления).
  • Предварительное бронирование времени через Интернет осуществляется только для торжественной регистрации брака. Для подачи заявления на неторжественную регистрацию необходимо прийти в ЗАГС за 5 недель до предполагаемой даты.
В кратком виде алгоритм подачи Заявления через Интернет следующий:

Просмотрите расписание бракосочетаний в нужном ЗАГС Воронеж и выберите свободную дату и время (окрашены зеленым цветом). Пройдите регистрацию (введите логин и пароль), тем самым Вы создадите свой личный кабинет.

Забронируйте выбранную дату и время бракосочетания. Заполните таблицу «Данные на жениха», затем «Данные на невесту». Вышлите сканы необходимых документов. Проделав все вышеперечисленное, Вы получите статус «Предварительное бронирование».

В течение 5 рабочих дней сотрудник ЗАГСа проверит документы и пришлет Вам соответствующее уведомление на личный кабинет. Если все правильно, Вы получите статус «Промежуточное бронирование».

Далее Вам необходимо распечатать квитанцию об оплате и купон на прием в ЗАГС. Подойдите в указанное в купоне время с оплаченной квитанцией и оригиналами необходимых документов. После проверки оригиналов документов и подписания бумажного варианта заявления за Вами закрепляется статус «Окончательное бронирование».

В случае переноса даты регистрации Вы можете удалить свою заявку (вне зависимости от статуса бронирования) и оформить новую.

Задать вопрос сотруднику ЗАГСа можно в соответствующем разделе «Задать вопрос», если же при внесении информации возникает проблема технического характера — можно позвонить в отдел технических вопросов (телефоны указаны в разделе «FAQ»).

www.svadba-inform.ru

Как написать писать заявление

Андрей Чирков, марафонец, участник более 180 мировых марафонов, писатель, автор книг о беге

Помогайте, и все получится!

Бегать я начал в 52 года, а сейчас мне 76, я пробежал уже боле 180 марафонов, в том числе, с частичным восхождением на Килиманджаро, в Антарктиде и Северном полюсе на дрейфующих льдах.

Бег перевернул всю мою жизнь, несмотря на то, что открыл я его для себя далеко не молодым. Вот вам первый вдохновляющий пример: начинать никогда не поздно. Благодаря бегу я понял, что я на самом деле – гуманитарий, хотя всю жизнь возился с техникой и полагал себя технарем. Начал писать книги: причем рождаются они у меня именно на бегу, за письменным столом не могу написать ни строчки. Бегу – и декламирую про себя Шекспира, «Гамлета», причем на английском: в оригинальном тексте лучше ритм, в отличие от многочисленных его переводов на русский язык. Именно в «Гамлете», кстати, есть строчки о том, что все само по себе ни плохо, ни хорошо, а вопрос нашего восприятия. То же самое и со спортом: главное – настрой и отношение. Ведь даже травму можно переосмыслить как новый опыт.

Совет, который я могу дать бегунам – это то, что важно не тренироваться ежедневно, не загонять себе. Лучше всего интенсивные тренировки работают, когда между ними есть день-два отдыха: это необходимо для восстановления мышц. Перед забегом хорошо размяться, следуя правилу «лучше растянуться, чем повредиться». На сам старт я обычно запасаюсь водой с лимоном и беру сахар: он помогает бежать легче.

Знаю, что Забег добрый дел пройдет в октябре – тут важно не прогадать с экипировкой. Продумайте на всякий случай и дождевик, и панамку: бежать в солнечный день, даже осенью, все равно жарко и лучше предупредить перегрев или солнечный удар.

Мое пожелание участникам Забега добрых дел: в минуту бега, если вдруг станет тяжело, вспомните о тех, кому вы помогаете. Когда человек кому-то помогает, он помогает, прежде всего, сам себе. Был случай, когда часть беговой дистанции пролегала через Килиманджаро (нужно было подняться на 1500 метров вверх), катятся камни из-под ног, тяжело! Один из участников стал скатываться, я остановился помочь ему. И после этого мне и самому стало легче, я воодушевился, откуда-то силы появились. Поэтому помогайте, и все получится!

Юрий Сипатов, мастер спорта по марафонскому бегу, судья республиканской категории, главный судья Московского марафона

В любом забеге важна мотивация!

Я еще застал те времена, когда спорт был обязательной частью жизни каждого советского человека. Помню Спартакиаду народов СССР и марафон перед московской Олимпиадой 80. Тогда философия такая была – бежишь и бежишь, но в итоге оценить тебя могут совсем не так, как ты себе представлял. Поэтому при любом раскладе событий очень важно сохранять мотивацию – это в спорте, да и в жизни самое главное. Какой она будет – зависит не от судей, а от вас, поэтому начните с правильного настроя.

Как проходит утро перед забегом? За день хорошо устроить разминку со специальными упражнениями, а накануне старта важно выспаться. Лучше лечь не позднее обычного, а если получится, и пораньше. Затем – завтрак. Можно чай с бутербродом, иногда (редко) каша, а когда готовишься к длинному марафонскому старту, то можно и белое мясо с куском черного хлеба. Подготовить форму – значит постирать свою проверенную беговую одежду. Кроссовки и даже носки должны быть проверенными, привычными, в которых вы тренируетесь. Я в своей беговой биографии застал времена, когда первые кроссовки-шиповки были редкостью (мои первые жена привезла из заграницы), и когда выбрать и купить можно совершенно любые. Порой хорошие кроссовки позволяют получить дополнительно минуту бега и спасти от травм колени, и поэтому обувь – это то, на чем нельзя ни в коем случае экономить.

До забега нужно обязательно пройти медицинское обследование, здоровье – это то, за что вы несете личную ответственность, только вы можете рассчитать силы для дистанции и осилить. Если вы бежите впервые, вы должны быть готовы – не только с точки зрения экипировки и морально, но и физически.

Особых «счастливых» примет для забега у меня нет – кроме, пожалуй, того, что со мной всегда был маленький белый мишка-игрушка, и то, что номер забега мне всегда пришивали и прикалывали девушки. В момент забега мне помогает правило «последнего отрезка»: дистанцию мысленно делишь на три части, и последний километр и последний круг бежишь быстрее всего.

Я желаю участникам продолжать заниматься спортом, не останавливаться. Каждый день ставьте перед собой новые цели – сперва небольшие, пусть самой большой целью для вас станет марафон, но начинать можно и с прогулки шагом. Если вы о чем-то сильно мечтали, то надо всегда все доводить до конца и стараться преуспеть в этом. Мечтали бегать – станьте сами для себя лучшими. Находите себе компанию, с которой будет легко тренироваться. Главное – не останавливайтесь!

Константин Пинаев, журналист, блогер, основатель проекта «Вокруг Лондона за 40 шагов»

От бега надо получать удовольствие!

Мне кажется, что от бега надо в первую очередь получать удовольствие. Не помню, где именно, но прочитал, что вы не должны никогда себя чувствовать так, что всё, через 100 метров упадете. Именно поэтому в беге важно удовольствие. Да, заставить себя выйти на улицы иногда бывает непросто. Зато когда сделаешь первые два шага, все сразу встает на свои места. Бежишь по любимому городу, смотришь на него другими глазами, замечаешь новые детали, а в наушниках – аудиокнига или подкаст, и никто тебя не трогает. Для меня бег – это возможность час побыть наедине со своими мыслями – чтобы рука не тянулась к смартфону, чтобы не надо было отвечать на письма или что-то планировать. Все что от тебя требуется — это переступать с одной ноги на другую. А вокруг тебя проносится любимый город. Что может быть лучше?

Почему важно бежать ради благотворительной цели? Во-первых, вы уже делаете что-то хорошее. Во-вторых, просить присоединиться к пожертвованиям, когда ты при этом совершаешь спортивный подвиг, можно сколько угодно. Бег ради благотворительности – это словно бег с попутным ветром. Бежать становится в разы проще: и в прямом и в переносном смысле. Когда знаешь, что делаешь хорошее дело, все само получается. Находятся нужные люди, предлагают тебе помощь. Я недавно об этом подумал: наверное, треть моих самых невероятных контактов и знакомств получились как раз в результате моих благотворительных начинаний.

Нужно ли «репетировать» забег – зависит от дистанции. Марафоны бегать не советуют: это слишком большое испытание для тела, поэтому во время подготовки к марафону ты пробегаешь 3/4 дистанции. 10 километров для начала – хорошая дистанция. Я, когда к марафону тренировался, то бегал десятку по 3-4 раза в неделю. Я бегаю небыстро, в свое удовольствие, поэтому в среднем уходил примерно час. Итого 3-4 часа удовольствия в неделю.

5 самых важных вещей накануне забега – это, прежде всего, обувь. Причем разношенная. Иногда народ покупает новые кроссовки, выходит в неразношенной обуви и в итоге зарабатывает себе мозоли. Так что надо разносите кроссовки и буквально «врасти» в них. Во-вторых, очень важен настрой. Нервы перед первым забегом – штука серьезная. Я знаю многих, кто запаниковал в последний момент. Тут надо просто закрыть глаза и выходить на старт. Как только обе ноги будут в воздухе, все встанет на свои места, и будете потом внукам рассказывать, как раньше были о-го-го и длинные дистанции бегали. В-третьих, надо следить за диетой, чтобы силы рассчитать силы и не переесть. В-четвертых, следить за водой. Я в какой-то момент научился поддерживать нужный баланс жидкости в организме. Но на это нужно немного времени и опыта. В-пятых, надо не заработать себе травму. Особенно когда дистанция близка и нервы на пределе очень просто повредить сустав, потянуть мышцу или еще что-нибудь сделать. Поэтому обязательно разогревайтесь перед бегом. Травма – это очень серьезная и неприятная история, и в 90% случаев довольно предсказуемая.

Мое пожелание участникам Забега добрых дел: попутного ветра, поддержки на дистанции, терпения и главное — удовольствия от пробежки. В Лондоне такие благотворительные забеги – это целая часть культуры. На марафоны выходит посмотреть и поддержать бегунов миллион (!) человек. Но это благодаря 30 с лишним лет традиций и благотворительности. Вы делаете прекрасное дело, которое будет только расти. Поэтому удачи вам! Вы одни из первых, начинать всегда непросто, зато потом будете говорить, что бежали, когда еще на дистанции можно было людей пересчитать и не сбиться – в Лондоне, чтобы вы понимали, в последнем марафоне участвовало 38 тысяч человек. Это целый маленький город, который бежит через большой город. Успехов!

Владимир Волошин, сооснователь IRONSTAR TRIATHLON RUSSIA, президент сообщества выпускников бизнес-школы СКОЛКОВО

Нет ничего невозможного!

Памятные мне забеги – это ультрамарафон «Marathon Des Sables» в пустыне Сахара, когда бежать нужно в течение недели на дистанцию более 250 км. Другие важные соревнования – это IRONMAN Чемпионат мира по триатлону на Гавайях, Escape From Alcatraz – один из самых экстремальных триатлонов в мире. Коротким дистанциям я предпочитаю длинные и сложные, где проверяется выносливость и общая подготовка.

Главный совет, которому я следую, – это рекомендация одного из тренеров, которая звучит очень просто: «Оценивайте свои силы». Только адекватно оценив свою подготовку, можно рассчитать соразмерную дистанцию и время тренировок. Обязательно нужно пройти медицинские тесты, обследоваться и только потом планировать забег.

Нет ничего невозможного – это правда. 50% успеха – в нашей голове. Правильный настрой приводит к победным результатам, и его можно научиться создавать – точно так же, как вы тренируете мышцы. В минуты забега, когда становится трудно и силы немного покидают, можно мысленно вернуться к тем ощущениям, когда вы чувствовали себя на подъеме во время тренировок и снова «войти» в этот настрой, и бежать станет легче. Во время забега важно сосредоточиться именно на нем, отбросить мысли о доме, работе, семье – все это будет потом, а у вас есть только здесь и сейчас, момент, в который вы бежите.

Для забегов, конечно, уже сложился такой «чек-лист»: привычные кроссовки и носки, беговая форма, прием пищи накануне (не стоит забывать), минимум лишних вещей. Чем меньше вещей вы берете на забег (то же касается и многодневных марафонов) и предусмотрите все заранее, тем в итоге легче станет прохождение дистанции, и быстрее. Каждая лишняя остановка на мелочи вроде того, чтобы перешнуровать обувь: все это драгоценные секунды и минуты.

Пожелание от меня участникам Забега добрых дел: участвуйте сами и зовите своих друзей, близких. Чем больше вас сбудет, тем лучше для того доброго дела, во имя которого вы бежите. Все главные мировые забеги совершаются во имя хороших инициатив, это практика, которая должна развиваться повсюду. Спорт и благотворительность – вещи совместимые и нужные друг другу, и это должно быть правилом, а не исключением.

Эдуард Безуглов, врач лечебной физкультуры и спортивной медицины, врач национальной сборной команды России по футболу

Занимайтесь спортом, и все получится!

Мне самому ближе длинные дистанции, я марафонец. На сегодня участвовал в 10 марафонах (дважды бежал в Бостоне, дважды – в Амстердаме, дважды – в Москве, в Нью-Йорке, Берлине, Риге и Лондоне), из них четыре из категории «мэйджор» (Это Бостон, Лондон, Берлин и Нью-Йорк) и пробежал более 20 полумарафонов.

Самый главный совет, который мне дали: «Не спешить и трезво оценивать свои силы». Чтобы победить, надо много и грамотно тренироваться. Есть завтрак, или нет – это не имеет такого уж большого значения, при этом неправильный завтрак может помешать пробежать лучшим образом, в соответствии с подготовкой. Классический совет – пусть это будет привычная еда, накануне марафона или забега лучше не экспериментировать, хорошо, если будет много длинных углеводов( каша овсяная, хлопья, кексы), джем, мед, чай.

Желательно исключить молочные продукты и минимизировать потребление жира (сливочного масла и прочих продуктов – печени и так будет не сладко).

Тренироваться надо системно, постепенно наращивая объемы и контролируя интенсивность нагрузок по пульсовым зонам. И очень важно укреплять мышечный корсет вокруг суставов: это снизит вероятность развития травм и позволит бежать быстрее. Лучше всего реально оценить уровень готовности: чудес не бывает – как человек натренирован, так он и пробежит.

Важно предупредить возможные неприятности (мозоли, солнечный удар), и для этого взять с собой все необходимое: вазелин, пластырь, светлую кепку, надеть специальные, обязательно беговые майку и шорты и уже разношенные беговые кроссовки. Перед длинными забегами обязательно подготовить специальные гели: энергии обычно хватает минут на 50, а затем или резко снижается темп или начинают страдать мышцы, до старта обязательно пройдите минимальное обследование сердца: это может сохранить вам здоровье. И очень важно выспаться – чем дольше будет сон, тем лучше.

Мой вам совет: «Обязательно занимайтесь спортом – не обязательно бегом, но занимайтесь! Регулярно и при этом аккуратно, и тогда спорт продлит вам не только жизнь, но и значимо улучшит ее качество».

Михаил Хомич, предприниматель, журналист, преподаватель МГУ и Сколково

Делайте добрые дела!

Я живу в режиме: полумарафон каждую неделю. Как минимум в десяти полумарафонах за свою «беговую биографию» я точно участвовал, а еще были два марафона – в Москве и Стокгольме.

Лучший совет, который я услышал – это «Сделай все тренировки, и больше ни о чем не думай». Это отличный совет, и ничего другого еще не придумано, при этом тренироваться надо регулярно. Кстати, это ко всему в жизни относится: если вы чем-то не занимаетесь регулярно, вы этим не занимаетесь.

Репетировать марафон и бежать всю дистанцию заранее не надо точно, а то после репетиции все сразу же закончится. Накануне забега позавтракать можно и нужно, завтрак – это самая прекрасная еда, потому что не важно, сколько ты съел. И завтрак, так же, как и тренировки, важно не пропускать.

Пять самых важных вещей накануне забега – это:

1. Тренироваться. 2. Продумать план питания. 3. Знать свой план. 4. Подумать о мелочах (в том числе, музыке). 5. Решить для себя, что бы ни было, не сойдешь.

Мое пожелание участникам Забега добрых дел: делайте добрые дела!

babochkabeg.ru

Опубликовано в Блог